Psychologische Praxis in Bremen/Horn-Lehe Christiane Nupnau-Herde Diplom-Psychologin
Psychologische Praxis in Bremen/Horn-Lehe  Christiane Nupnau-Herde  Diplom-Psychologin

Entspannungscoaching

Die drei Säulen des Entspannungs-Coachings

  1. Autogenes Training (AT)
  2. Progressive Muskelentspannung (PMR)
  3. Stressbewältigung

 

Der Schwerpunkt des Entspannungs-Coachings liegt auf der Vermittlung und Kombination der beiden Entspannungsverfahren AT und PMR, die Sie in den Grundzügen erlernen werden und dann im Alltag anwenden können. Das Entspannungscoaching eignet sich besonders für alle, die schon eines der beiden Entspannungsverfahren kennen und darauf aufbauen möchten. In jeder Sitzung wird mindestens eine Entspannungsübung durchgeführt.

 

Die 3. Säule: Wissensvermittlung über Stress und Stressbewältigung

Sie erhalten Informationen zum Stress und seinen Ausdrucksformen. Sie lernen Ihren persönlichen Stress kennen (Auslöser und Merkmale) und erhalten Stressbewältigungs-Methoden, die zu Ihren persönlichen Bedürfnissen passen.

 

 

Das Entspannungscoaching wird in Einzelsitzungen durchgeführt.
Eine Sitzung dauert 60 min.

Termine nach Vereinbarung

 

Hier geht es zu den Informationen für:

Entspannungskurse

Stressbewältigung

zurück zur Startseite

 

 

Psychologische Praxis

Christiane Nupnau-Herde

Dipl.-Psych.

Robert-Bunsen-Str. 38
28357 Bremen
im Stadtteil Horn-Lehe

Te. 0421-2576354

 

 

Telefonische Sprechstunde

Jeden Dienstag

von 10 bis 11 Uhr

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Christiane Nupnau-Herde 2017

Anrufen

Anfahrt